Welkom bij onze nieuwsbrief!
- Eerst ontvang je nu een mailtje in je mailbox.
- Controleer ook je spambox! Helaas worden mailchimp berichten niet door iedere provider geaccepteerd.
- Je bevestigt je belangstelling door te klikken in dit mailtje. Pas dan sta je op de mailing lijst.
Vanmorgen ben ik een uurtje langer blijven liggen. Als freelancer kan dat. Vervolgens loop ik de hele dag te haasten en te rennen om dat verloren uur weer in te halen. De melk is op, ja natuurlijk kan ik tussendoor nog even naar de Albert Heijn. Nog even een was in de machine zodat alle lievelings-shirts weer schoon zijn. Terwijl ik telefoneer met een klant scan ik de nieuwe mails door. ’s Avonds sta ik moe en prikkelbaar een gezonde maaltijd te bereiden. Na het eten nog wel een uurtje werken, hoor!
Wat leggen we onszelf toch een druk op. Waarom moet ik nou eigenlijk zo productief zijn. Ik was toch moe? Volgens mij heeft het te maken met focus. Een topsporter weet dat hij moet pieken en gaat daarvoor en daarna rusten. Trainen – herstellen. Dat is het schema. Een hond rent zich rot als hij buiten is en gaat daarna liggen luieren. Koeien vreten en herkauwen. Bomen bloeien in de lente en laten in de herfst hun bladeren vallen. Maar wij mensen zijn dat evenwicht een beetje kwijt geraakt.
‘Luiheid is des Duivels Oorkussen’
Mijn ouders waren niet christelijk, maar ik ben er wel mee opgegroeid. ‘Ga met de Mieren, gij Luiaards!’. Een grappige uitspraak: mieren zijn weliswaar heel actief, maar in de kolonie heeft ieder zijn taak en rol. Er is geen werkster-mier die denkt dat zij ook nog even de larven moet verschonen. En luiaards, tja, die zijn gewoon gespecialiseerd in het rondhangen in bomen. Door hun langzame stofwisseling kunnen ze giftige bladeren verteren die anders zouden weg rotten.
In de natuur heeft elk dier en elke plant zijn rol en taak. Hoe is dat in de menselijke samenleving? Ik observeer dat er veel rollen en taken zijn, maar dat die wel heel verschillend gewaardeerd worden. De topmanager van een bank verdient meer dan de minister president. Hij krijgt niet alleen meer geld maar ook meer status en prestige dan onze regeringsleider. Tegelijkertijd zie ik dat mensen die – naar mijn mening – minstens even nuttig zijn, namelijk docenten, minder geld verdienen. Hoewel dat de mensen zijn die in belangrijke mate onze kinderen opvoeden en ontwikkelen tot verantwoordelijke wereldburgers. Een nuttige taak, maar hun prestige en aanzien blijft zwaar achter. Mensen met een nog grotere zorgtaak: mantelzorgers, krijgen helemaal niets betaald. We hopen dan maar dat ze toch nog enige waardering krijgen.
Eigenlijk een raar verhaal, die menselijke samenleving. Hoe nuttiger je bent voor je soortgenoten en je leefomgeving, hoe minder je betaald wordt. Hoe minder aanzien je hebt. Zou het kunnen dat juist deze mensen, die zoveel doen voor anderen, daarom het gevoel hebben dat ze tekort schieten? Dat is wel erg onrechtvaardig. Laten we stoppen met haasten, lief zijn voor onszelf. Ieder mens vervult zijn taak en rol. Dat mag gewaardeerd worden. Misschien niet in geld, maar wil in het besef dat we allemaal nodig zijn om samen een gebalanceerde, zorgzame en plezierige maatschappij te creëren. Een samenleving waarin niet alléén om geld gaat, maar waar ook vriendelijkheid, betrokkenheid en rust belangrijk zijn.
Waarderen wat echt belangrijk is
Dat gaat niet vanzelf. De media en onze medemensen geven je maar al te vaak het gevoel dat je alleen meetelt als je rijk en actief bent. Maar ook mensen die een andere rol vervullen zijn helemaal de moeite waard. Wees daarom aardig en vriendelijk voor jezelf, vooral als anderen het niet doen in de vorm van geld of tijd. Alledaagse mindfulness kan je daarbij helpen. Stilstaan en mediteren geeft rust en vriendelijkheid. Je ervaart je lichaam en geest op een zorgzame manier.
Ik breek een lans voor mindfulness en vriendelijkheid in je dagelijkse leven. Met deze website wil ik mensen helpen om zelf meer rust en plezier in hun leven te brengen. Beloon jezelf met heerlijke ontspanningsmeditatie (luisteren via de link, of downloaden, meld je aan rechts boven op deze pagina). Of gun jezelf een vast rustmoment. Iedere maandagavond geeft Martijn Mulder zijn wekelijkse live begeleide meditatie.
Ik wens je een dag vol waardering!
Mirjam Broekhoff
Ontvang vaker blogs voor een mindful leven!