Drie meditaties die het leven makkelijker maken

Je ontvangt de volgende meditaties:

– Het voorbereiden van een belangrijk gesprek. Bereid je zo voor, dat je stevig staat en toch de relatie bewaart. Duur: 19 minuten.
– Doorbreek het piekeren: een oefening om te stoppen met denken. Duur: 14 minuten.
– Goed wakker worden met muziek. Een heerlijk begin van je dag, waardoor je je de hele dag beter zult voelen. Duur: 11 minuten.
– Goed wakker worden maar dan zonder ondersteunende muziek. Dezelfde meditatie als hiervoor maar dan zonder muziek. Sommige mensen vinden dat prettiger.
Docent: André Jansen
Muziek: Diederick Lentz